본문 바로가기

반응형

2014/11/27

(2)
다이어트 금지음식 / 다이어트 시 피해야 할 음식 다이어트 금지음식 / 다이어트 시 피해야 할 음식 다이어트 시에 꼭 피해야 할 금지 음식 목록 대해서 한번 정리해보았다. 달달 하고, 짜고, 기름지고, 칼로리 높은 음식들 위주로 정리해 보았는데, 확실히 살찌는 음식들은 공통점이 참 많은 것 같다. 왜이리 겹치는 공통 분모가 많은지, 아래에 음식들만 잘 피해도 다이어트 효과가 금방 나타날 것 같다. Alan Cleaver 님이 일부 권리를 보유함 1. 단 음식 인스턴트 커피(믹스 커피), 아이스크림, 탄산 음료(콜라, 사이다, 환타), 초코렛, 사탕, 과자 2. 맵고짠 음식 라면, 각종 찌게, 과자, 짜장면, 치킨 3. 기름진 음식 치킨, 피자, 햄버거, 치킨, 버터, 치즈, 각종 튀김류, 라면, 과자 4. 고칼로리 음식 라면, 짜장면, 삼계탕, 짬뽕, ..
영어 원서 추천 - MY STORY(Elizabeth Smart) / Chris Stewart 영어 원서 추천 - MY STORY(Elizabeth Smart) / Chris Stewart 참 오랜만에 영어 원서 한 권을 끝까지 다 읽었다. 아마 ‘목적이 이끄는 삶’ 이후로 최초로 완독을 한 것이 아닌가 싶다. ‘My Story’라는 책의 주인공은 엘리자베스 스마트라는 한 미국 소녀다. 14살이라는 어린 나이에 유괴범에게 납치가 되어 약 9개월간 정말 어려운 환경 속에서 성적인 모욕과 굶주림 그리고 고통을 당하지만, 끝내 모든 것을 다 견디고 사랑하는 부모의 품으로 돌아간 한 소녀의 기적 같은 실화를 바탕으로 한 자서전이다. 책의 70~80% 정도의 내용은 납치범 데이비드 미첼과 함께 동거하며 어려움을 겪는 내용을 다루고 있다. 데이비드 미첼이라는 납치범은 자신을 선지자라고 착각하며, 7신부를 모..

반응형