2015/08/05 (2) 썸네일형 리스트형 데일카네기의 자기 관리론 / Dale Carnegie 데일카네기의 자기 관리론 / Dale Carnegie 믿고 읽는 데일 카네기 시리즈의 세번째 책인 ‘자기 관리론’을 마침내 오늘 다 마무리하게 되었다. 최근에 읽었던 , 만큼이나 역시 나에게 정말 많은 것을 깨닫게 해준 멋진 책 이였다. 이 책은 인간의 가장 큰 문제인 근심과 걱정에 대해서 상당히 많이 다룬다. 왜 우리가 근심을 하고 살아가는지? 해결 방법은 무엇인지, 그리고, 어떻게 실천하면 근심 걱정 없이 행복한 삶을 잘 관리하며 유지해 나갈 수 있는지를 글로써 정말 아름답게 써내려 간 책이다. 자기 관리론이라는 책의 핵심을 한 문장으로 굳이 간략하게 표현하자면 ‘근심 걱정하지 마!’라고 알려주고 싶다. 그리고, 또 다른 문장을 살짝 덧붙이자면 ‘오늘 하루를 기쁘게 열심히 살아라!’라고 말 할 수도 .. 칼로리와의 전쟁 칼로리와의 전쟁 올해 말까지 10kg 감량을 목표로 다이어트를 본격적으로 시작 한지 이제 이틀째, 안 뛰던 달리기를 하고, 마음껏 먹던 음식을 갑자기 확 줄이니 온 몸이 쑤시고 항상 허기가 진다. 간식을 먹고 싶은 욕망이 어쩌나 강렬하던지, 가족들이 냉장고 문을 여는 것이 현재 나에게는 세상에서 가장 큰 고문이다. 그래도, 집에 수북이 쌓여 있는 3~4년 전에 티셔츠와 바지들을 다시금 편안하게 입을 상상을 하면 이런 작은 고통쯤은 정말 아무렇지 않게 견딜 수 있다. DAVID HOLT님이 일부 권리를 보유함 다이어트 식단을 어떻게 짜야할까? 고민하던 중, 몇 일전에 이라는 어플을 하나 다운 받았다. 이 어플은 다이어트를 도와주는 만능 어플리케이션이다. 이 앱을 통해서 음식 칼로리 정보를 확인하고, 운동량.. 이전 1 다음
